Η νεφρολιθίαση είναι μια πάθηση του ουροποιητικού συστήματος, που προκαλείται από την συγκέντρωση κρυστάλλων στα νεφρά και στον ουρητήρα. Οι πέτρες στα νεφρά, όπως τις αποκαλούμε, αποτελούνται κυρίως από οξαλικό ασβέστιο, ουρικό οξύ, φωσφορικό ασβέστιο, κυστίνη και στουρβίτη. Υπάρχουν πέτρες που μπορεί να αποβληθούν από τον οργανισμό χωρίς να το καταλάβουμε, αλλά, αν το μέγεθός τους είναι μεγάλο, προκαλούν πόνο (κολικός νεφρού και πόνος κατά την ούρηση), αιματουρία, ακόμα και ουρολοιμώξεις.
Αυξήστε την πρόσληψη καλίου. Τροφές πλούσιες σε κάλιο είναι τα πορτοκάλια, οι μπανάνες, οι ξηροί καρποί, οι πατάτες, οι τομάτες και τα καρότα.
Περιορίστε την κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης και ιδιαίτερα το κρέας, τα πουλερικά και το ψάρι. Καταναλώστε πρωτεΐνη ανάλογα με το σωματικό σας βάρος, ποσότητα που ανέρχεται σε 1gr/kg σωματικού βάρους. Δηλαδή αν ένα άτομο ζυγίζει 70kg, θα πρέπει να καταναλώνει το πολύ 70gr πρωτεΐνης την ημέρα.
Περιορίστε το αλάτι και τις τροφές πλούσιες σε νάτριο: αλλαντικά, σάλτσες, τουρσιά, παστά, κονσέρβες, ξηρούς καρπούς αν είναι αλατισμένοι, σούπες, λουκάνικα, τυριά, κρέας, ελιές, πατατάκια, αλλά και όλα τα τυποποιημένα προϊόντα.
Παρασκευάζεται ως έγχυμα. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό (80-90ο C) σε 2 κουταλιές του τσαγιού ξηρό βότανο και το αφήνουμε 5-7 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε (1 κούπα την ημέρα).
✅ Tip:
Πίνε πολύ νερό για να βοηθήσεις την αποβολή των λίθων.
Πρόσθεσε λεμόνι στο ρόφημα για πιο ισχυρό αποτοξινωτικό αποτέλεσμα.
Απέφυγε αλάτι και ζωικές πρωτεΐνες αν έχεις τάση για πέτρες στα νεφρά.
⚠️ Προσοχή: Αν έχεις μεγάλες πέτρες ή ισχυρό πόνο, συμβουλεύσου γιατρό.
Περιέχει αγριμόνιο, αγριάδα, κυπαρισσάκι, κυνόροδο, σημύδα, ταραξάκο, κράταιγο, μολόχα, θρούμπι, γλυκάνισο, σκορπίδι, βερονίκη.
| Βάρος- Weight | 40gr |
|---|
Σχετικά προϊόντα
