Το Ashwagandha (Ασβαγκάντα) – επίσης γνωστό ως ινδικό κεράσι του χειμώνα, έχει το βοτανικό όνομα Withania Somnifera. Καλλιεργείται στη δυτική Ινδία και στα Ιμαλάια, κυρίως στης ξηρότερες περιοχές.
Το Ashwagandha έχει πικρόγλυκη γεύση ενώ στην πέψη επικρατεί η γλυκιά γεύση. Τα οφέλη του Ashwagandha στον οργανισμό είναι θαυματουργά.
• Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη χωρίς να προκαλεί νωθρότητα
• Σταθεροποιεί τα επίπεδα αίματος
• Μειώνει τη χοληστερόλη
• Επιβραδύνει την εκφύλιση των εγκεφαλικών κυττάρων
• Βοηθά στην καταπολέμηση της ελονοσίας
• Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Βοηθά σε καταστάσεις αϋπνίας διανοητικής δυσλειτουργίας και καταστάσεις αδυναμίας κατά την τρίτη ηλικία. Ακόμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ασθένεια του Alzheimer, και για την την απώλεια μνήμης.